Moučníky

Ingredience: 1 hrnek ovesných vloček 1 hrnek hladké mouky 1/2 kypřícího prášku špetka soli skořice mletá 150 g másla 2 lžíce medu semínka (chia, konopná, slunečnicová...) ořechy hořká čokoláda

Postup: Smícháme sypké suroviny, mouku, vločky, sůl, kypřící prášek, skořici, semínka a ořechy. Ořechy předem posekáme.Málo rozehřejeme spolu s medem a přidáme ho k sypké směsi. Můžeme těsto rozdělit na dvě poloviny a...

Ingredience: 10 lžic jemných ovesných vloček 150 ml mléka 1 lžíce kakaa 2 lžíce hladké mouky 3 lžíce rozinek nebo brusinek 2 lžíce medu 3 lžíce třtinového cukru 1 lžička kypřícího prášku 50 g perníku (nastrouhaný) 50 g čokolády (nasekané) 2 lžíce pomerančové šťávy nebo sirupu

Postup: Do mísy dáme vločky, zalijeme mlékem, promícháme a necháme 10 minut odležet. Pak přidáme ostatní suroviny, promícháme a...

Ingredience: 200 g oloupaných mandlí 160 g ovesných vloček 120 g špaldové mouky na špičku nože jedlé sody (prášku do pečiva) 150 g másla (Hery) 100 g čokolády na vaření 60 g třtinovéhu cukru

Postup: Mandle nastrouháme najemno. Ovesné vločky v mikrotenovém sáčku nadrtíme a nasypeme do mísy. Mouku smícháme se sodou a přidáme ovesné nadrcené vločky. Přidáme mandle, cukr a máslo nakrájené na kousky. Všechny...

Ingredience: 1 hrnek ovesných vloček 1 hrnek špaldové mouky 2 hrnky mražených malin 2 lžíce chia semínek 2 lžičky kypřícího prášku 1 hrnek jablečného pyré nebo jablečné přesnídávky 1 lžička přírodního vanilkového aroma 1 bílý řecký jogurt 1/2 hrnku nasekané hořké čokolády (s oříšky) třtinový cukr dle chuti

Postup: Mražené maliny nasypte do misky a dejte na 3 minuty do mikrovlnné trouby nebo na sporák. Teplé...

Ingredience: 1 balení ovesných vloček 1 hera nebo máslo 4 vejce 200 g cukru moučka 1 prášek do pečiva 1 balení rozinek ořechy kokos jablka (nemusí být - ani není v původním receptu) rum (-//-)

Postup: Na pánvi si na tuku oprahnu ovesné vločky. Nechám je vychladnou. Zamíchám tam ost. ingredience ( vejce, cukr, pdp, rozinky, ořechy, kokos, rum a jablka nakrájená na malé kousíčky)

Ingredience: Těsto: 200 g jemných vloček 1 vejce 1 bílek lžíce kakaa med trochu vody Krém: 2 odtučněné tvarohy 1 bílý jogurt Něco na ochucení: med cukr rozmačkaný banán sladidlo protein Další: 2-3 banány želatina

Postup: Všechny suroviny na těsto důkladně smícháme, nalijeme do formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180 stupňů cca 15 minut. Mezitím si připravíme náplň smícháním tvarohů, jogurtu a...

Ingredience: 1,5 hrnku ovesných vloček 1/2 hrnku rostlinného mléka 2 menší jablka 1 banán 2 lžíce arašídového másla 2 vejce 1/2 hrnku strouhaného kokosu + na vysypání formy 2 lžíce kokosového oleje (v tuhém stavu) + na vymazání formy 2 lžičky skořice 2 lžičky prášku do pečiva stévie (dle chuti)

Postup: Ovesné vločky rozmixujeme. Jablka nastrouháme nahrubo a banán rozmačkáme vidličkou.K rozmixovaným ovesným...

Ingredience: 2 hrnky ovesných vloček půl hrnku třtinového cukru 100 g změklého másla Náplň: 2 jablka lžička skořice 1 lžíce třtinového cukru

Postup: Ovesné vločky pomocí mixéru nasekáme na jemnější kousky. K vločkám přidáme změklé máslo a cukr. Řádně promícháme a směsí plníme koláčovou formu. Necháme však 3 lžíce stranou, které využijeme na posypání koláče.Jablka zbavíme slupky a nastrouháme je na hrubém...

Ingredience: Těsto: 6 vajec 6 lžic cukru moučka 1 vanilkový cukr 300 g jemných ovesných vloček (nebo ovesná mouka) 1 kypřIcí prášek do pečiva 3 lžíce celého máku 1 střední jablko 150 ml kokosového oleje Poleva: 150 ml smetany ke šlehání 150 g vysokoprocentní čokolády

Postup: Vo väčšej miske rozbijeme 6 celých vajec, pridáme cukor a dobre prešľaháme. Do hmoty prisypeme ovsené vločky a ponorným mixérom vločky...

Ingredience: koláčová forma 2 hrnky ovesných vloček (rozemletých) 2 bílky 150 ml rostlinného mléka 1 lžíce mleté skořice 1 lžička kypřícího prášku do pečiva 2 bílé řecké jogurty (Milko) 1 lžíce třtinového cukru 1 lžička vanilkového cukru (nemusí být) 5 jablek kokosový olej na vymazání formy

Postup: Troubu předehřejeme na 190 °C. Koláčovou formu vymažeme kokosovým olejem.V míse smícháme vločky, bílky, mléko...

Ingredience: Těsto: 150 g jemných vloček 50 g vanilkového proteinu (pokud nemáte dejte ještě 50 g vloček) 2 bílky 150 ml mléka lžička prášku do pečiva Ostatní: 300 g jablek 3 bílky 2 lžičky skořice trochu cukru kokosový olej na vymazání formy

Postup: Smícháme vločky, protein, bílky (nevyšlehané), mléko a PDP a nalijeme do vymazané formy. Dáme péct do trouby na 10-15 minut. Mezitím si nastrouháme jablka,...

Ingredience: 300 g ovesných vloček 1 hrnek vody 500 g nízkotučného bílého jogurtu med (nebo protein) jahody

Postup: Vločky zalijeme vodou a důkladně promícháme, aby se do všech vloček voda nasákla.Přimícháme jogurt a med nebo protein.Necháme asi 20 minut odstát.Poté dáme těsto do formy, poklademe ovocem a pečeme asi 30 minut na 200 °C v předem vyhřáté troubě.

Ingredience: 350 g ovesných vloček 60 g másla 100-150 ml mléka 5 lžic třtinového cukru (klidně dejte i víc, podle sladkosti meruněk) 2 zakysané smetany 1 lžíce levandulových květů 6 lžic třtinového cukru (můžete dát víc) čerstvé meruňky tuk na vymazání

Postup: Jako první jsem připravila těsto. Ovesné vločky jsem rozemlela v mixéru, přendala do mísy a smíchala s cukrem, rozpuštěným máslem a mlékem....

Ingredience: 60 g rozemletých ovesných vloček 1 vejce 1 lžíce oleje 2 lžíce mléka 1 lžíce máku 2 lžíce citronové šťávy 1 lžíce citronové kůry 1 lžíce třtinového cukru 1 lžička vanilkového extraktu 1/2 lžičky prášku do pečiva 1 špetka soli

Postup: V jedné misce smíchejte citronovou šťávu, vejce, olej, mléko, cukr a vanilkový extrakt.V druhé smíchejte rozemleté ovesné vločky, prášek do pečiva, sůl a pak do ní ...

Ingredience: 2 žloutky 75 g cukru moučka 1 vanilkový cukr 75 g změklého másla trochu citronové kůry 125 ml mléka 125 g hladké mouky 1/2 prášku do pečiva (6 g) 50 g mletého máku 2 bílky na sníh broskve blumy (černý rybíz) mandle nebo pistácie na posyp

Postup: Uvedené ingredience postupně zašlehat, mouku s práškem do pečiva prosít, nakonec lehce vmíchat sníh. Těsto nalít do vymazané a vysypané formy (nebo...

Ingredience: 2 středně velké zralé banány (nesmí být zelené, ani moc měkké) 1 oloupané jablko (nakrájené na cca 1 cm silné plátky) šťáva z citrónu 3 lžíce hladké mouky 1 lžička kypřicího prášku 1 polévková lžíce hnědého cukru asi 2 lžíce strouhaného kokosu nebo sezamových semínek (můžete si vybrat, nebo dát do těstíčka od každého trochu) tuk na smažení

Postup: Banány oloupejte, pokrájejte na cca 3 cm špalíky...

Ingredience: 80 g ovesných vloček 130 g kokosového mléka (v plechovce) 60 g vypeckovaných třešní 90 g jahod 1 polévková lžíce strouhaného kokosu agávový sirup na doslazení

Postup: Ovesné vločky nasypte do kastrůlku a zalijte kokosovým mlékem. Zahřejte, ale nepřivádějte k varu. Podle chuti můžete přidat sirup. Vločky nechte nasáknout alespoň půl hodiny. Troubu předehřejte na 200 ˚C. Ovoce nakrájejte na...

Ingredience: 1 kelímek (200 ml, od smetany)krupicového cukru 2 kelímky polohrubé mouky 1 prášek do pečiva 1 lžičku rumu (nebo pár kapek mandlové tresti) 1 vanilkový cukr 2 vejce 2 zakysané smetany (celkem 400 ml) ovoce i třeba kompotové okapané

Postup: Do mísy dáme mouku s práškem do pečiva, promícháme a dáme všechny ostatní suroviny krom ovoce a vypracujeme hladké, polotekoucí těsto. Dáme si rozehřát troubu...

Ingredience: 1 hrnek vlažného mléka 3 vejce 1 balíček vanilkového cukru 1/4 dcl rostlinného oleje 2-3 hrnky polohrubé mouky 1 hrnek krystalového cukru 1 kypřící prášek 1 citrón

Postup: V míse rozšleháme žloutky s cukrem, vanilkovým cukrem, citronovou kůrou asi z 1/4 citronu a olejem dohladka. Vlijeme mléko a promícháme tak, abychom dostali jednotvárnou hmotu. Polohrubou mouku spolu s kypřícím práškem...

Ingredience: 80 g Hery 150 g moučkového cukru 2 vejce 200 ml mléka 300 g polohrubé mouky 1 balíček kypřicího prášku do pečiva 500 g ovoce (třešně, višně, jahody, maliny,švestky......)

Postup: Heru nakrájíme na malé kousky a necháme změknout při pokojové teplotě. Pak přidáme cukr, po jednom žloutky a utřeme do pěny. Pak střídavě po částech vmícháváme vlažné mléko a asi 2/3 prosáté mouky.Z bílků ušleháme...