banán
odměrka proteinu
voda (minimum - při vyšší hustotě)
Jednoduchý recept na zdravou proteinovou zmrzlinu
1. Nakrájený banán dám na 2 až 3 hodiny zmrazit
2. Zmražený nakrájený banán rozmixuji společně s proteinem a trochou vody
3. Zmrzlinu dochutím a ozdobím (např. hořkým kakem a lískovýmy oříšky)
zmrzlina jde udělat i bez proteinu, pouze z banánu
RECEPT KE ZHLÉDNUTÍ ZDE:
● http://youtu.be/YwPt6vFpg-U
● Přibližné nutriční hodnoty:
BÍLKOVINY - 23 g
SACHARIDY - 25 g
TUKY - 3 g
|
Autor: MildaCZ |
|
Datum vložení: 12.10.2014 22:03 |
Na portálu Toprecepty.cz najdete více než 61 000 receptů ze všech kategorií jídel, hodnocení a komentáře receptů, diskusní fórum, rady a tipy do kuchyně a spoustu dalšího.
Copyright © 2008 - 2024 www.topmoucniky.cz
Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.
kontakt: info@toprecepty.cz
