Chia pudink

Suroviny

3 lžíce chia semínek
9 lžic mandlového mléka (nebo rýžového, lískooříškového, sójového...)

Postup

Chia semínka a mléko dejte do sklenice a nechte v lednici přes noc odležet.Semínka do sebe natáhnou tekutinu, utvoří si kolem sebe takový gelový obal a ráno máte parádní puding.Můžete ho posypat ovocem, kakaem, zakápnout medem či posypat cukrem, přidat oříšky... fantazii se meze nekladou.

Poznámka

Bez lepku, ne bez chuti. Inspirace nejenom pro "bezlebkace," ale pro všechny, co jedí rádi, dobře a zdravě. http://vylizanytalir.cz/

	Autor: vylizanytalir
	Datum vložení: 12.03.2016 10:23