200 ml polotučného mléka
3 lžíce chia semínek
2 banány
3 lžíce ovesných vloček (jemných)
1 lžička mleté skořice
1 lžička medu
Na ozdobu:
různé ovoce (čerstvé, sušené)
kokos
oříšky
Nejprve rozmixujeme banán s mlékem, potom přidáme vločky, skořici, med a semínka. Pořádně promícháme, nalijeme do nějaké skleničky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.
Ráno už bychom měli vytáhnout pudink.
Před podáváním stačí ozdobit ovocem čerstvým či sušeným. Nebo tím, na co máte zrovna chuť. Já si do toho míchám např. kokos, sušený banán, brusinky apod.
|
Autor: Navrmi |
|
Datum vložení: 19.03.2016 17:57 |
Na portálu Toprecepty.cz najdete více než 61 000 receptů ze všech kategorií jídel, hodnocení a komentáře receptů, diskusní fórum, rady a tipy do kuchyně a spoustu dalšího.
Copyright © 2008 - 2024 www.topmoucniky.cz
Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.
kontakt: info@toprecepty.cz
