Kakaový chia pudink s pistáciemi

Suroviny

1/2 hrnku mandlového mléka
2 lžíce chia semínek
4 datle
1/3 hrnku pražených pistácií
2 zralé banány
2 lžíce kakaa
100 g řeckého jogurtu
1 lžička přírodního vanilkového extraktu

Postup

Do malé misky vlijeme mléko, přidáme 2 lžíce chia semínek a necháme je v mléku cca 15 minut odstát. Do mixéru vhodíme datle, pistácie, banány, kakao, řecký jogurt a vanilku.Vše rozmixujeme na hladký krém. Ke konci mixování přidáme nabobtnaná semínka s mlékem a opět vše rozmixujeme.Pokud se Vám bude zdát pudink moc hustý, přidejte trošku mléka. Pudink jíme ihned po rozmixování nebo ho necháme vychladit v lednici.

Poznámka

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

	Autor: Susa
	Datum vložení: 22.04.2016 10:55