Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Suroviny

1 čokoládovo-mátový pudink Dr. Oetker
4 lžíce chia semínek
mléko
na ozdobu Ferrero a Rafaelo kuličky a pekanové oříšky
Chia verze:
200 ml mléka může být i rostlinné
3 lžíce chia semínek
1 lžička medu
1/2 banánu
ovoce a oříšky dle chuti (případně i čokoláda a mátová esence, pokud ji máte rádi)

Postup

Pudink uvaříme podle návodu jako klasický pudink. Rozlijeme do pohárů a ozdobíme kuličkami a oříšky.Chia verze:
Banán umixujeme s mlékem. Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti. Necháme cca 15 minut bobtnat (můžete semínka nechat bobtnat přes noc).Přidáme ovoce a dozdobíme oříšky.

Poznámka

Pokud zvolíte chia verzi, tak si buďte jistí, že jste udělali další správný krok k vašemu zdraví.

	Autor: Lenicka ART
	Datum vložení: 08.12.2016 19:47