2 banány
1 lžíce chia semínek
3 lžíce arašídového másla
2 lžíce holandského kakaa
2 lžíce ovesných vloček (mletých)
2 vejce
3 lžíce špaldové mouky
25 g banánového proteinu1
1 dcl sojového nápoje s čokoládovým
práškem (Joya Soja CHOKO)
Tvarohová vrstva:
250 g tvarohu (odtučněného)
3 lžíce sojového jogurtu
1 vejce
1 lžíce kokosu
2 lžičky datlového sirupu
45 g sušeného banánu (rozemletého)
Všechny ingredience na těsto smícháme dohromady a nalijeme do silikonové formy.Pečeme na 200 stupňů (horkovzduch) asi 15 minut. Poté vytáhneme, nandáme tvarohovou směs a dáme zpátky do trouby na dalších asi 30 minut.Po dopečení necháme vychladnout a potom dáme ztuhnout do lednice.
|
Autor: Navrmi |
|
Datum vložení: 26.01.2017 06:53 |
Na portálu Toprecepty.cz najdete více než 61 000 receptů ze všech kategorií jídel, hodnocení a komentáře receptů, diskusní fórum, rady a tipy do kuchyně a spoustu dalšího.
Copyright © 2008 - 2024 www.topmoucniky.cz
Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.
kontakt: info@toprecepty.cz
