1 banán
40 g ovesných vloček
10 g proteinu (nemusí být)
2 lžičky kokosu
1 lžička kakaa
1 lžička skořice
1 vejce
Banán rozmačkáme a všechny ingredience smícháme do těsta, popřípadě přidáme malinko vody, dle potřeby .Těsto vlijeme do hrnečku a dáme do mikrovlnné trouby na maximální výkon, na cca 3 minuty. Povrch by měl byt lehce nedodělaný, ale ne tekutý.Vyklopíme na talíř a zdobíme jogurtem, ovocem dle chuti.
|
Autor: Michaela.Koc (Michaela Kočárková) |
|
Datum vložení: 22.05.2020 15:02 |
Na portálu Toprecepty.cz najdete více než 61 000 receptů ze všech kategorií jídel, hodnocení a komentáře receptů, diskusní fórum, rady a tipy do kuchyně a spoustu dalšího.
Copyright © 2008 - 2024 www.topmoucniky.cz
Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.
kontakt: info@toprecepty.cz
