4 lžíce kokosu
4 lžíce chia semínek
4 lžíce ovesných vloček
100 ml vychlazené instantní kávy
250 ml mléka
1-2 lžíce medu (dle chuti)
1/2 lžičky skořice
Vločky premiešame s chia semienkami a kokosom.Pridáme mlieko, kávu, škoricu a med a opäť premiešame.Zmes nelejeme do 2-3 pohárov a necháme v chladničke aspoň 4 hodiny postáť.
Potom môžeme podávať.
Inšpirovala som sa na internete: https://www.fitrecepty.sk/recepty/chia-semienka
|
Autor: tejaja |
|
Datum vložení: 14.04.2021 07:41 |
Na portálu Toprecepty.cz najdete více než 61 000 receptů ze všech kategorií jídel, hodnocení a komentáře receptů, diskusní fórum, rady a tipy do kuchyně a spoustu dalšího.
Copyright © 2008 - 2024 www.topmoucniky.cz
Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.
kontakt: info@toprecepty.cz
