Chia pudink s mangovým pyré

Suroviny

1,5 hrnku mléka
1/4 hrnku chia semínek
1 mango
2 banány
1 hrst plátků mandlí
150 g jemných ovesných vloček
třtinový cukr (dle chuti)

Postup

Chia semínka nasypeme do větší misky, zalijeme je mlékem a přidáme podle chuti třtinový cukr.Promícháme a necháme v lednici minimálně 3 hodiny (nebo přes noc) odstát. Směs zhoustne a vznikne hustý pudink bez vaření.Poté rozmixujeme banány s mangem v hrubší pyré. Do sklenic vrstvíme vločky promíchané s mandlemi, ovocné pyré a chia pudink.Podáváme jako snídani či dezert.

	Autor: lucieblahova
	Datum vložení: 20.01.2025 10:00