2 lžíce chia semínek
100 ml mléka
100 g polotučného tvarohu
1 lžíce kakaa
200 g zakysané smetany
200 g mraženého ovoce
1 lžíce xylitolu
ořechy na ozdobu
Chia semínka smícháme s mlékem
a necháme alespoň 3 hodiny odležet nebo ideálně přes noc.Pak je smícháme s tvarohem a kakaem.Ovoce v kastrůlku posypeme xylitolem a rozehřejeme. Necháme vychladnout.Do pohárů dáváme střídavě ovoce, kakaový tvaroh se semínky, zakysanou smetanu a ozdobíme ořechy.
|
Autor: RubyRom (Romana Rubášová ( Važanská ))) |
|
Datum vložení: 15.02.2025 11:05 |
Na portálu Toprecepty.cz najdete více než 61 000 receptů ze všech kategorií jídel, hodnocení a komentáře receptů, diskusní fórum, rady a tipy do kuchyně a spoustu dalšího.
Copyright © 2008 - 2025 www.topmoucniky.cz
Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.
kontakt: info@toprecepty.cz
Všeobecné obchodní podmínky | Zásady ochrany soukromí | Cookies zásady
